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2017.1.19 고급반 12일차 회식 오늘 강습을 마치고 나서 아재들이 내일(금) 저녁에 머하냐고 물었다. 그래서 뭔 일이 있으세요? 라고 되묻자금요일 저녁 7:30에 회식을 한다고 하며나올 수 있냐고 했다. 어찌될지 몰라서 일단 못나간다고했는데...상황이 되면 나가서 인사도 하고 좀 친해지고 싶은 마음이 든다. 하지만 새벽 6시 반은 중년 남탕인걸... 고급반 12일차 워밍업발차기 2바퀴 오리발자유형 5바퀴접영 5바퀴배영 3바퀴평영 1바퀴자유형 1바퀴 수업 중 배영 드릴을 배웠다. 사이드킥과 롤링. 자세한 설명은 유능한 분들의 동여상으로 대체한다. 내가 엉터리로 설명하는 것보다는100번은 더 좋을테니... 1월 강습도 6일 밖에 남지 않았다. 2월에도 고급반에서 할지 상급반으로 내려가서 기초부터 다시 다질지 고민이 된다. 강사님에게 .. 2017. 1. 20.
2017.1.18 고급반 11일차 무단결근? 그렇다. 오늘은 수영장에 못갔다. 지난 일요일부터 계속 새벽 1시가 넘어잠을 자는 바람에 체력적으로 한계에 부딪힌 것이다. 그래서 오늘 수영일기는 없다. -_- 2017. 1. 18.
2017.1.17 고급반 10일차 수면부족 연이틀 새벽 1시에 잤더니잠이 너무 부족하다. 새벽 2시에 잠자던 나를 와이프가 깨웠다. 첫째가 내 코고는 소리에 잠을 잘수가 없다면서다른 방에 가서 자라고... 새벽에 일어났는데...수영 다닌 이후 처음으로진심 수영장에 가기 싫었다. 그래도 한번 빠지기 시작하면계속 안갈까봐 무거운 몸을 이끌고수영장으로 향했다. 고급반 10일차. 워밍업발차기 2바퀴 자유형 4.5바퀴배영 2바퀴평영 2.5바퀴접영 2.5바퀴자유형 대쉬 및 무호흡 0.5바퀴 오늘도 별다른 드릴없이 뺑뺑이.어제, 오늘 평영 킥을 너무 열정적으로해서 인지 왼 무릎 바깥쪽이 아프다. 속도가 안난다고 무식하게 킥을 차대니무릎이 아플 수 밖에... 수영을 배운지 4달이고영법이 잘 안되는게 당연하지만나는 욕심이 많고 급하다. 단기간에 잘 하고.. 2017. 1. 17.
2017.1.16 고급반 9일차 상쾌함. 수영 후, 차로 가는 길에 찍은 사진.입수하기 전에 열탕에서 몸을 데피는시간도 좋지만 제일 좋은 시간은 뭐니뭐니 해도 운동 후 차가운 공기를 마시면서후들 거리는 몸을 질질 끌고 차로 가는 시간이다. 고급반 9일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 5바퀴배영 1.5바퀴평영 2.5바퀴접영 4바퀴 오늘은 특별한 드릴 없이 적당한 뺑뺑이를 돌았다. '적당한 뺑뺑이'인 이유는...오늘 아침에 사람이 너무 많았고그 사람들 틈에서 뒷줄에 서있어서25미터이지만 내가 실제 움직이는거리는 20미터 정도 밖에 되지 않아서 이다. 하지만 마지막 접영 4바퀴를 할때즈에는내 팔은 이미 마비가...;;주말동안 밀린 필름스캔도 하고 손님도 만나고 하느라 잠을 못자서 인지 월요일 부터컨디션이 엉망이다. -_-;;; 언제즘 새벽 수영.. 2017. 1. 17.

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