본문 바로가기

접배평자(蝶背平自)64

2016.11.25 중급반 19일차 요즘 알레르기성 비염이 극성이다.하루종일 코에 휴지를 달고 산다. 어제도 컨디션이 별루라 10시가 안되어서잤는데... 아침에 놀라서 눈떠보니 6시...;망함. ㅠㅠ 대충 주섬주섬 챙겨입고 수영장에 도착하니 워밍업이 끝나 있었다. -_-젤 좋아 하는 뺑뺑이 워밍업이 끝났다니... ㅠㅠ 중급반 19일차. 강사님이 레인 중간에 설치된 부표?를 갑자기 막 걷었다.뺑뺑이도 못했는데, 오늘은 또 뭘 하는걸까라는 실망감이...호흡이 가빠오고 어깨가. 허벅지가 타 들어가는 느낌이 좋아서운동을 하는데... 새로운 걸 배울때는 강사님이 설명 & 시범을 하기에 그걸 듣고 있으면 춥다. 몸에 열이 식어서... 춥단 말이다! 오늘은 사이드 턴을 배웠다. 레인 중간에 있는 부표를 치우고 레인 왼쪽 끝에서오른쪽까지 저 사이드 턴만.. 2016. 11. 25.
2016.11.24 중급반 18일차 어제 밤. 왠지 모르겠지만 운동을 했다. 런닝머신 20분에 쇠질 조금그리고 거울 보면서 자유형 팔꺽기와 접영 팔돌리기... 지금 생각해보니 완전 미쳤구나 싶다.무슨 부귀영화를 누리겠다고... 운동이 끝나고 집에서 샤워 후상체를 찍어봤는데...그럭저럭 봐줄만 하다. 거울이 착해서 인지(매직미러?) 뽕양한 배가 안보이고 치골 비슷한게 보이더라. 덕분에 기분좋게 잠자리에 들었다. 중급반 18일차. 워밍업.킥판 발차기 2바퀴자유형 2바퀴배영 2바퀴평영 2바퀴접영 2바퀴. 드릴.접영발차기 + 평영 스트로크 2바퀴접영 + 평영 2바퀴접영 + 자유형 팔꺽기 2바퀴 내 관심사가 하나 더 늘었다. 자유형 팔꺽기. 접영도 잘 안되는데... ㅠㅠ강사님은 진도를 너무 빨리 뺀다. 수영강습 받은지 2달도 안되는데...새로운 기.. 2016. 11. 24.
2016.11.23 중급반 17일차 오늘도 어김없이 5시 35분 기상. 이번주 들어 새벽에 일어나는게 싫지 않다.수영을 배운다는 기쁜 마음에 억지로 이불밖으로 나왔다면요즘은 가뿐히 일어난다. 혼자만의 생각인데...체력이 좀 올라온듯. -_-ㅋ 처음쓴 수모.아레나 제품인데 겉감은 실리콘안감은 천? 턴 이라는 브랜드의 사각.이 수영복을 사면 수경을 공짜로 줘서 샀다. 사실 수영을 얼마나 다닐지 몰라서저렴이 제품으로 산 것들인데수영이 재미있고 오래 다니고 싶다는생각이 들기가 무섭게장비 욕심이 났다. 그래서 삼. 스피도의 별수모.실리콘 100%.나름 이쁘다고 산건데...안이쁘다. 수모 자체만으론 이쁜데내가 갖고 있는 셩복이랑은 안어울... 패기 있게 산숏 가각.기타지마 고스케 에디션.밑위가 너무 짧다.그래서 망함.수영도 못하는데 이걸 입으면..... 2016. 11. 23.
2016.11.22 중급반 16일차 Prologue 물은 엄청 좋아 하지만개헤엄도 잘 못하던 내가 지난 10월부터 새벽 6시에 수영 강습을 듣는다. 지금 생각해도 아찔하다. 무슨 정신으로 새벽 6시 강습을 신청했을까...그래도 오늘까지 출석율 99%(1%는 회사 워크숍으로 어쩔수 없이 결석... ㅠㅠ) 중급반 16일차. 오늘도 여전히 워밍업으로발차기 2바퀴자유형 2바퀴배영 2바퀴평영 2바퀴접영 2바퀴를 했다. 접영.어제 자기전에 이미지 트레이닝을 해서인지...강사님의 충고대로 웨이브를 깊게 타고 출수 킥을 신경써서 하면서 팔을 돌리니숨은 쉬어진다. 이 느낌이 좋아서 자유형 하이엘보 후에도 팔은 안쓰고 접영 킥만으로 웨이브 타면서 숨쉬는걸 해보니된다!!! 워밍업이 끝난뒤 이어지는 자유형 하이엘보.왠걸... 분명히 내 몸인데. 난 하이엘보 자.. 2016. 11. 22.

티스토리툴바