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접배평자(蝶背平自)64

2017.2.24 고급반 36일차 그날 체조를 마치고 입수하려 하는데레인이 바뀌었다. 강사님은 오늘만 잠시 바꿔서 하는거라고 빨리 발차기나 하랜다. -_- 혹시 동영상 촬영? 이라고 생각했는데내 예감이 맞았다. 두렵다. 나의 수영하는 모습... 고급반 36일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 5바퀴접영 2바퀴평영 2바퀴배영 2바퀴 동영상 촬영을 한다고본인이 하고 싶은 영법 2가지를 하라고 했다. 내가 제일로 궁금한 접영과 자유형을조금 신경써서 했는데....우리반 1번이 '형님, 동영상 보고 좌절하지 마세요. 라고 했다. 동영상은 1번이 받아서 밴드에 올려준다는데...밴드를 탈퇴해야 하나 싶다. -_- 2017. 2. 24.
2017.2.23 고급반 35일차 오리발 뺑뺑이. 오늘은 오리발 뺑뺑이였다. 오리발을 신으니 킥에대한 부담이 없어서조금 수월했다. 하지만 뺑뺑이를 돌때 앞사람과 속도가 맞지 않아서 자꾸 발을 터치할것 같아서 의도적으로 속도를 줄이는데 이게 더 힘들다. -_-;;; 몇바퀴든지 강사님이 정해준 바퀴수를중간에 수지 않고 턴해서 돌아보고 싶은데그걸 다들 하지 않으니 답답하다. 고급반 35일차 워밍업발차기 2바퀴 오리발자유형 6바퀴IM200 4셋트 (총 16바퀴) 오늘도 동영상 촬영은 없었다. 이쯤되면 그냥 안해주는게 좋겠다 싶다. 내 모습을 보고 자괴감 느끼긴 싫으니까... 2017. 2. 24.
2017.2.22 고급반 34일차 물갈퀴 우리반에 저 물갈퀴끼고 수영을 하는 분이 두분이나 있다. 상체근육 강화에 도움이 된다고 하는데순간 솔깃해져서 '살까?'라는 생각이 들었지만이내 그 마음을 접었다. 내가 추구하는 수영은'빠르게'가 아니라 '이쁘게'라 물갈퀴를 끼고 수영을 하면 힘은 좋아질지 모르겠지만이쁜 폼이 안잡힐까봐 두렵다. 고급반 34일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 5바퀴IM100 2회(4바퀴)배영 3바퀴접영 1바퀴 어제는 수영일기를 못썼다. 쓴줄 알았는데... 안썼던 것이지.어째 매일 수영장 가는거보다 수영일기를 적는게 더 힘이드는것 같다. 오늘은 배영 드릴 위주로 수업을 했다. 풀부이를 다리에 끼고 팔을 교차되게 움직이는 연습을 했다. 그전까진 왼팔을 완전히 당긴 후 허벅지에 팔을 붙이고오른팔을 당겼는데...(이상하게 양팔.. 2017. 2. 22.
2017.2.20 고급반 32일차 동영상 지난 금요일 수업을 마칠때강사님이 다음주에 동영상을 찍어준다고 했다. 동영상이라니...수영 초보에게 금기시 되는 것 중 하나가바로 자기 수영모습 촬영하기! 인데. 내가 상상하는 나는 펠프슨데...찍어보니 오징어가 막수영을 하고 있으면자괴감에 빠져 매일 새벽 5시 30분에 일어나는나의 의지가 막 꺾일듯 하다. 고급반 32일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 5바퀴평영 3바퀴접영-자유형 3바퀴배영 1바퀴 주말에 실컷 먹고 잠을 늦게 잤더니자유형 5바퀴를 도는데 탈진할뻔했다. 이런적이 업었는데 왜이렇게 힘이 드는지...;; 요즘 자유형을 할때 어깨근육에 피로가 쌓이는게느껴진다. 예전엔 그런적이 없었는데...물을 잡기 위해 하이엘보를 해서 그런가? 자주가는 수영블로그에서 봤는데요즘 대세는 하이엘보로 물을 잡는.. 2017. 2. 20.