2017.2.9 고급반 25일차

물반 고기반 사람반

오늘의 강습인원 20명. 

말 그대로 물반 고기반이었다. 

좋아하는 오리발데이인데

사람이 너무 많아서 제대로

운동을 하지 않은 듯한 느낌이 

마구마구 들어서 썩 기분이 좋지 않았다. 

윗반은 10명이 채 안되는거 같아서 

널널한데...

강사님이 몇몇 분을 좀 올려버리면 좋겠...;

고급반 25일차

워밍업

발차기 3바퀴

오리발데이

자유형 6바퀴

평영 3바퀴

배영 1바퀴

접영 4바퀴

무호흡 자유형-잡영 1바퀴

언제부턴지 오리발을 신고 자유형을 하면

발차기를 열심히 하지 않는다. 

그대신 팔동작 하나하나에 온간 정성을 쏟는다. 

오늘도 물을 잡고, 팔을 꺽고 머리를 고정하는데

집중을 했다. 

대충 팔로만 가는데도 앞사람 발을 자꾸 터치하려고 해서

무척 난감하다. 

무릎만 아프지 않으면 선두에서 서서 

강습을 받고 싶은데

언제쯤 무릎이 안아플런지...