2017.2.6 고급반 22일차

헷갈림

내가 있는 반이 고급반이냐, 교정반이냐...

누구는 고급반

또 누구는 교정반이라 하니

어지럽기 시작한다. 

이달까지는 고급반이라 생각을 해야겠다. 

남들이 교정반이라 불러도 난 교정반 실력은 안되니...;;;

고급반 22일차 

워밍업

IM발차기만 각 1바퀴, 총 4바퀴

자유형 3바퀴

접영 2바퀴

배영 2바퀴

평영 2바퀴

자유형 물잡기 2바퀴

오늘의 드릴

자유형 물잡기. 

 - 일명 하이엘보

 - 물을 밀기전에 팔꿈치 밑으로 물읖 밑으로 누른 후에 그 물을 허벅지로 밀어 내는 것

 - 자세한건 영상으로... -_-ㅋ

마이클 펠프스에 관한 다큐멘터리에서는

물을 잡으려고 하이엘보를 하지 않는 것이 더 효율적이라고 한다. 

하지만 유투브의 여러 강사들은 여전히 물잡기(하이엘보)를 가르치고 있다. 

어느것이 맞는것일까? 모르겠다. 

하지만 하이엘보 동작이 왠지 모르게 우아해 보인다. +_+

고로 나는 하이엘보 동작을 열심히 연습하기로...!!!