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접배평자(蝶背平自)64

2017.5.10 교정반 5일차 요즘 내 상태. 너무 잠온다. 일주일 가까이 쉬다가 오랜만에 다시 수영을 하려하니잠이 쏟아진다 쏟아져... 연수반 5일차. 무엇인가 많이 했는데기억이 안남. ㅋ 5월부터 연수반으로 올라왔다. 교정반에서 두어달 더 있고 싶었는데...무조건 올라가라는 강사님의 말씀에 어쩔수가 없었다...;; 교정반에서 연수반으로 와서 달라진점. 1. 운동량이 많고 이런건 솔직히 아직 잘 못느끼겠다. 2. 다만 여러 바퀴를 돌때 연수반은 레인 끝에서 정체 현상이 일어나지 않아서 좋다. 덕분에 강제로 거리를 늘리고 있다. =_= 3. 핀데이가 화,목에서 목으로 변경 부왕~ 가는 느낌이 좋아서 오리발을 무척이나 좋아 했는데 이틀에서 하루로 변경되어 아쉽다. 하지만 오리발에 너무 의존을 하면 좋지 않다길래... 잡담. - 지난달부.. 2017. 5. 10.
2017.3.3 교정반 2일차 풀부이. 특이점이 없는 강습이다. 새로운 강사님은 뺑뺑이보다는드릴 위주의 수업을 진행했다. 풀부이만 끼면 뒤뚱뒤뚱...그중에 가장 싫은건 배영시 풀부이 끼는것....;;;그래도 해야겠지?시키니까... 교정반 2일차 워밍업IM 발차기 100(2바퀴) 자유형 4바퀴자유형 발차기 2바퀴접영 발차기 1바퀴접영 웨이브 1바퀴자유형(킥판끼고) 1바퀴배영(킥판끼고) 1바퀴접영(킥판끼고) 1바퀴접영 1바퀴 오늘의 드릴. 킥판끼고 접배자 월초라 그런지, 혹은 교정반이라는 이름에 걸맞는 강습을 시켜주려는 건지강사님은 소소한 드릴을 많이 시켰다. 옆 연수반은 월초부터 뺑뺑이.먼저간 아재들이 빨리 연수반으로 넘어오라고 아우성이었지만 난 '무릎이 아파요'라는 말을 하며2달뒤에 간다고 했다. -_-;;;무릎아픈게 이럴땐 또 도움.. 2017. 3. 3.
2017.3.2 교정반 1일차 3월 2일. 3월의 첫 강습.그 달의 첫 강습일은 언제나 설레인다. 또 몇명의 사람들이 새로이 등록을 했을까?강사님은 그대로일까?나보고 반을 옮기라 하지 않을까?두근거리는 일 투성이다. 3월을 꽉 채우면수영을 시작한지도 반년이 된다. 6개월을 꽉 채우고 이 기세로 1년, 2년 오래오래 해야겠다. 교정반 1일차 워밍업발차기 2바퀴 발차기 IM100 1회(2바퀴)자유형 4바퀴접영 2바퀴평영 2바퀴 특별한게 없는 강습이다. 첫날이라 그런지 강습량은 최저.하지만 내 몸은 너덜너덜. -_-ㅋ 강사님은 강습 도중에 몇몇사람을 연수반으로 올려보냈다. 나도 가라는걸...'무릎이 아파서'라는 핑계를 댔다.무릎은 거의 다 나앗는데...평영킥을 하면 또 무릎이 아파올까봐계속 평영킥을 하지 않고 있다. 다음주 즈음 되어서 조.. 2017. 3. 2.
2017.2.27 고급반 37일차 ㅁ나ㅜ우;ㅁ핑로; 저것은 내가 수영하는 동영상을 볼때 나의 모습. 봤다. 보지 않으려 했는데.어쩔수 없이 봤버렸다. 역시 인간은 호기심의 동물. 자유형 팔꺽기는 엉망이었다. 접영은 말해 뭘해... 자주가는 네이버 카페에 의견을 듣기위해 동영상을 올렸는데...내가 느낀바와 비슷한 지적이 나왔다. 자유형시 팔꺽기...접영시 웨이브 및 킥 타이밍 등등하나하나 고쳐나가야징 (제발 고쳐지길...;) 고급반 37일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 4바퀴펑영 4바퀴접영 2바퀴자유형 팔꺽기 드릴 1바퀴 내가 자유형 팔꺽기 때문에 고민이 많은걸 아셨는지오늘은 자유형 팔꺽기 드릴을 시켰다. (혹은 우리반 전체가 문제일지도...) 팔꺽기...어깨가 뻣뻣한지 해도 안되는걸 어쩔까...;식초라도 먹어야 하나? -_-ㅋ 2017. 2. 27.