상급반? 고급반?
이번주는 다음달 강습을 등록하는 주간이다.
난 어떻게 해야 하나 강사님에게 물어보니...
상급반에 있어도 되고 고급반으로 가도 된다고 하셨다.
고급반 가셔야죠! 라는 말을 안하는 걸보니
상급반에서 한달 더 수련하라는 의미인듯...
고급반...
접영도, 평영도 잘하고
뺑뺑이도 엄청 시킨다.
접영고자인 내가 고급반은 무리인듯해서
상급반에서 한달 더 있기로 했다.
2월엔 고급반으로 갈 수 있도록 더 열심히 해야지...;;;
상급반 16일차.
워밍업
발차기 2바퀴
자유형 3바퀴
오리발
자유형-배영 4바퀴
자유형 2바퀴
평영 2바퀴
접영 2바퀴
마지막으로 오리발 벗고 자유형 발차기 1바퀴
오늘은 오리발 데이. 너무 좋다.
노력들 덜 들여도 잘하는것 같아서...
자유형을 할때 어제 배운 글라이딩과
왼쪽 호흡을 의식적으로 연습했다.
3번 스트록 마다 호흡을 번갈아 가면서 하기...
그런데 뺑뺑이가 길어질 수록..
호흡이 딸려서 잘 안된다. -_-ㅋ
그리고 접영. 역시나 오리발만 끼면 잘됨.
이젠 그러려니 한다....
오리발 데이에는 항상 오리발을 벗고 강습을 마치는데.
오늘은 오리발을 벗고 킥판잡고 자유형 발차기를 하라고...
모두들 의아해 하면서 킥판을 잡고 발차기를 하는데
이게 왠걸...
내 발에 모터를 단것처럼 발차기가 무지 가볍고 빠르게
잘 차진다.
역시 강사님은 뭐 하나 허투루 시키는게 없구나.
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