2017.1.11 고급반 6일차

강펀치.. 아니 강킥

오늘 평영을 하다가

앞사람 발에 오른쪽 눈을 강타 당했다. -_-

수영카페에서 글로만 보던 안면킥...

다행히 정통으로 맞은건 아니라 큰 타격?은 없는데

정신적 충격은 엄청났다. 

낼 부턴느 앞사람 뒷꿈치를 바짝 붙어서 

안가야겠어. ㅠㅠ

사실 바짝 붙고 싶어서 붙은게 아니라

간격을 두고 출발해도 어느새 바짝 붙어 있는걸

어떻게 해... 

고급반 6일차

워밍업 

발차기 2

자유형 5.5바퀴

접영 3바퀴

평영 1.5바퀴

오늘은 어제 이야기 한대로 

평영 스타트 드릴을 연습했다. 

강사님 설명은 참 쉬운데...

시범을 보아도 참 쉬운데...

내가 하면 안되 -_-;;;

스타트 후, 돌핀킥 1회, 그리고 물잡기 1회 후 평영킥으로...

물잡기 1회 시, 팔동작을 어찌하면 되냐고 물어보니

아직 물잡기를 안배웠으니

몸을 앞으로 밀듯이 양팔을 머리부터 허벅지까지 쭈욱 당기라고 했다. 

(자세한 것은 아래 동영상을...)