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접배평자(蝶背平自)64

2017.1.17 고급반 10일차 수면부족 연이틀 새벽 1시에 잤더니잠이 너무 부족하다. 새벽 2시에 잠자던 나를 와이프가 깨웠다. 첫째가 내 코고는 소리에 잠을 잘수가 없다면서다른 방에 가서 자라고... 새벽에 일어났는데...수영 다닌 이후 처음으로진심 수영장에 가기 싫었다. 그래도 한번 빠지기 시작하면계속 안갈까봐 무거운 몸을 이끌고수영장으로 향했다. 고급반 10일차. 워밍업발차기 2바퀴 자유형 4.5바퀴배영 2바퀴평영 2.5바퀴접영 2.5바퀴자유형 대쉬 및 무호흡 0.5바퀴 오늘도 별다른 드릴없이 뺑뺑이.어제, 오늘 평영 킥을 너무 열정적으로해서 인지 왼 무릎 바깥쪽이 아프다. 속도가 안난다고 무식하게 킥을 차대니무릎이 아플 수 밖에... 수영을 배운지 4달이고영법이 잘 안되는게 당연하지만나는 욕심이 많고 급하다. 단기간에 잘 하고.. 2017. 1. 17.
2017.1.16 고급반 9일차 상쾌함. 수영 후, 차로 가는 길에 찍은 사진.입수하기 전에 열탕에서 몸을 데피는시간도 좋지만 제일 좋은 시간은 뭐니뭐니 해도 운동 후 차가운 공기를 마시면서후들 거리는 몸을 질질 끌고 차로 가는 시간이다. 고급반 9일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 5바퀴배영 1.5바퀴평영 2.5바퀴접영 4바퀴 오늘은 특별한 드릴 없이 적당한 뺑뺑이를 돌았다. '적당한 뺑뺑이'인 이유는...오늘 아침에 사람이 너무 많았고그 사람들 틈에서 뒷줄에 서있어서25미터이지만 내가 실제 움직이는거리는 20미터 정도 밖에 되지 않아서 이다. 하지만 마지막 접영 4바퀴를 할때즈에는내 팔은 이미 마비가...;;주말동안 밀린 필름스캔도 하고 손님도 만나고 하느라 잠을 못자서 인지 월요일 부터컨디션이 엉망이다. -_-;;; 언제즘 새벽 수영.. 2017. 1. 17.
2017.1.13 고급반 8일차 The New One 엉덩이 빵꾸 때문에 새로산 수영복이 도착했다. 스피도 5부 탄탄이 엔듀런스 J / SD86S01 "매일하는 훈련에 적합한 높은 염소 내구성과 신축성을 겸비한 소재 ENDURANCE J를 사용한 심플한 디자인의 연습용 수영복..." 판매처에 적힌 수영복 소개글이다. 177cm, 69kg의 스펙이라 당당히도 사이즈 S를 선택.어제 밤, 집에서 입어보니 기존에 입던 5부 탄타이 보다 조금 작은듯하고 특히 밑위가 조금 짧다. 나의 볼록나온 배가 더욱 부각이 되겠군 -_-;;; 오늘 새벽 강습에 입고 입수해봤는데...특이한 점은 없다. -_-ㅋ 수선 맡긴 수영복이 도착하면 당분간은수영복 두개를 돌려가면 입어야 겠다.그럼 조금 더 오래 입겠지? (수영복 값도 만만찮아...;;) 고급반 8일차 .. 2017. 1. 13.
2017.1.12 고급반 7일차 빵꾸 2개월 반입은 수영복 엉덩이 쪽에자그마한 구멍이 났다. 물속에서 방구도 안뀌는데 도대체 왜 엉덩이 쪽에...;;; 카페 검색을 좀 해보니 양쪽 레인 끝에서엉덩이를 대고 쉬면 구멍이 잘 난다고 한다. 생각해보니 쉴때 엉덩이를 기댄적이 있는듯 하다. 그래서 오늘은 수영을 처음 배울때 입었던사각을 입었다. 적당히 늘어나서 입기도 쉽고 5부랑 다르게착용감도 좋더라. 고급반 7일차 워밍업발차기 2바퀴 오리발데이자유형 4바퀴배영 2바퀴평영 2바퀴접영 2바퀴자유형 1.5바퀴헤드업 자유형 0.5바퀴접영 1바퀴(2인 1조, 손잡고) 언제부턴지 오리발을 끼면 너무 힘들다. 쭉쭉 나가는 맛은 좋은데허벅지에 부담이 너무 온다. 고급반 올라와서 발차기를 너무 대충해서근력이 떨어진건지 8바퀴만 넘어가면 허벅지가 덜덜덜 떨려.. 2017. 1. 13.

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