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2017.1.10 고급반 5일차 스트레치코드 접영시 리커버리가 힘들어서근력이 딸리나 싶어서 고민중이었는데... 마침 수미사 카페에서 스트레치코드를 아주 싼가격에 공구하길래 덮썩 물었다. 블루는 성인여성.그린은 성인남성용이라길래 당당히도 그린으로 샀는데... 왠걸. 땡기기 힘들다. 성인여성용이 수영을 오랫동안 한, 근력있는여성용이구나... -_- 매일 하긴 힘들고 주말에는 수영하기 힘드니 주말 밤에만 좀 땡겨야 겠다. 고급반 5일차. 워밍업발차기 2바퀴 자유형 5바퀴배영 1.5바퀴접영 3바퀴평영 1.5바퀴자유형 대쉬 1바퀴 오늘은 드릴 위주로 수업이 진행되었다. 이 말은 어제보다 뺑뺑이가 적었다는 말씀. 뺑뺑이만 돌면 '아 오늘 운동 열심히 했구나' 라는느낌이 충만해서 좋은데 그날 하루종일 너무 피곤하다. 반면 드릴 위주로 하면 운동이 .. 2017. 1. 11.
2017.1.9 고급반 4일차 코골이 고급반 4일차.상급반에서 고급반으로 넘어와서내 신체에 또다른 변화가 오기 시작했다. 상급반에 비해 운동량이 많아서인지코를 곤다. -_-;;; 첫째 말로는 어제새벽 코를 심하게 골아서자다 깨서 아빠랑 안자고 엄마가 자는 안방에서 잤다고 한다. 어서 빨리 고급반 운동량이 적응이 되길...;;; 고급반 4일차 워밍업발차기 2바퀴 자유형 6바퀴배영 2바퀴평영 2바퀴접영 2바퀴자유형 킥 1바퀴배영 킥 1바퀴평영 킥 1바퀴접영 킥 1바퀴자유형 킥 1바퀴(대쉬) 상급반에서 같이 운동하던 분이 오늘부로 고급반으로 넘어왔다. 이로서 상급반은 고급반보다 인원이 적어졌으며남자보단 여자가 많아 졌다. 고급반은... 여자따윈 없다. 시커먼 수영복으로 도배를 한냄새나는 고급반. -_-마치 남중-남고-공대 테크를 타는 것 .. 2017. 1. 9.
2017.1.6 고급반 3일차 등이 아파요. 고급반 3일차.상급반에서 고급반으로 넘어와서내 신체에 변화가 오기 시작했다. 상급반에 비해 운동량이 많아서인지다리며 등이며 안쑤시는데가 없다. 다 나주엥 보상 받겠지? 라는 생각으로꽤부리지 않고 시키는대로 열심히 하지만힘들다. 퇴근 후, 아이들 재우면서 바로 기절하는사태가 다시 이어지고 있어.... ㅠㅠ 고급반 3일차 워밍업발차기 3바퀴 자유형 6바퀴평영 3바퀴접영 5바퀴잠영 1바퀴 오늘은 뺑뺑이의 날이었다. 자유형 6바퀴.. 이정도야 하면서 출발. 평영.. 어 나 평영 잘 못하는데 하면서 뒤로 슬금슬금 기어가서 출발.접영 5바퀴... 엥? 5....5바퀴? 에라 모르겠다 하면서 출발. 접영. 지난달 상급반에서는 접영시 정말 숨쉬기가 안되었는데.조금 적응을 했는지 아니면 접영 뺑뺑이에서 살.. 2017. 1. 6.
2017.1.5 고급반 2일차 이불속의 달콤함. 요즘 무척 아침에 일어나기 힘들다. 5:35에 알람을 맞춰 놓는데알람이 울리면 바로 알람을 끄고 잠시 눈을 감았다가 40분에 일어나서 수영장으로 출발한다. 겨울이라 그런지 따뜻한 이불속을단숨에 박차고 일어나기란 여간 쉽지 않다. 하지만 이불속의 달콤함을 단 한번이라도 가진다면...그 달콤함에 중독되어 내일도, 모레도...새벽 수영을 영영 안갈것만 같은 생각이 든다. 고급반 2일차. 워밍업발차기 3바퀴 자유형 5바퀴(오리발)접영 6바퀴(오리발)평영 2바퀴(오리발)배영 2바퀴(오리발)접배평자 2바퀴(오리발) 오늘은 오리발 데이다. 언제나 처럼 즐거운 마음에 워밍업 발차기를 끝내고 가볍게 오리발을 신었는데...이건 뭐 계속 뺑뺑이다. -_-;;; 자유형을 끝내고 접영 6바퀴~ 라는 말을 들은.. 2017. 1. 5.

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