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2017.1.4 고급반 1일차 작심삼일. 얼떨결에 온 고급반. 강습 중간중간에 상급반을쳐다보곤 하는데... 역시나 작심삼일이라고 사람들이 첫날보다 대거 빠졌다. (나 고급반 왜간거니... ㅠㅠ) 작심삼일. 이일도 아니고 사일도 아닌 삼일.조상님들은 어찌이리도 잘 만드셨을까... 고급반 1일차 워밍업 발차기 3바퀴자유형 3.5바퀴 자유형 1바퀴배영 1바퀴평영 2바퀴접영 2바퀴 평영 드릴 - 1스트록에 2킥 및 1스트록 1킥 : 킥을 너무 급하게 차지 말고 발목모양을 확실히 만들고 너무 과하게 벌리지 않고 벽을 쭈욱~ 밀어주는 느낌으로. 접영 드릴 - 오른팔-왼팔-양팔 스트록 : 한팔 스트록시에 측면 호흡이 아닌 정면 호흡으로. 월초라 그런지 생각보다 빡시게 돌리지 않고 자세교정 위주로 수업이 진행되었다. 평영... 강사님이 너무 급하게.. 2017. 1. 5.
2017.1.3 상급반 24일차 평영. 접영고자인 내가이제는 평영고자가 되어가고 있다. 중급반에서 할때는 제법 앞으로도나가고 폼도 이상하진 않았는데...상급반 오면서 평영을 너무 안해서 인지정말 앞으로 안간다. 이젠 접영이 문제가 아니고 평영이 문제구나. 개구리라도 잡아 먹어야 하나... 상급반 24일차. 워밍업발차기 2바퀴자유형 3바퀴 평영 1바퀴접영 1바퀴 워밍업이 끝난 뒤에아재 2명과 아재의 아들 1명이 고급반으로 쫓겨났다. 상급반에 살아있음에 감사히 하며평영과 접영을 각 1바퀴 돌았는데...아재 1번이 민페 그만 끼치고 같이 고급반으로 가자고 자꾸 꼬셨다. 그래서 어쩔수 없이 강습받던 중간에고급반으로... 고급반에서 자유형, 배영, 접영을 두어바퀴 하니강습이 끝났다. 강습 4개월차에 고급반.이거 잘하는 짓인지 모르겠다. 다 늙은.. 2017. 1. 3.
2017.1.2 상급반 23일차 압박. 매일 수영일기를 적는데한계가 왔다. 하루의 운동량과강습시간에 일어났던 일들을기록하는 것에는 큰 부담은 없는데... 프롤로그를 적는데 적지 않은 부담이 있다.쓸데없이 프롤로그를 적어서...나란 인간은 지극히 한정된 범위 안에서짜여진대로 움직이는걸 좋아해서별다른 에피소드가 없는게 문제다. -_-;;; 읽는이 없지만 할수있는데 까진 해봐야겠다. 상급반 23일차 워밍업발차기 2바퀴자유형 3바퀴 자유형 3바퀴평영 1바퀴접영 1바퀴 오늘은 그야말로 혼돈의 카오스였다. 새벽에 일어나 수영장에 가보니...상급/고급반이 합쳐져 있고고급반은 교정반으로 바뀌어져 있었다. 덕분에 고급반에서 2명이 내려왔고, 새해 첫 월요일이라 그런지 신규회원도 늘어서총 20명이서 1개의 레인에서 강습을 받았다. 이건 운동을 하는 것도.. 2017. 1. 2.
2016.12.30 상급반 22일차 ADIEU 지난 10월부터 시작한 수영.이제 2016년 마지막 강습이구나. 지난 3개월동안 농땡이? 부리지 않고열심히 배웠고 후회는 남지 않는다. 내년에는 큰 욕심 부리지 않고 오래 할 수 있는 밑거름을 만들어야겠다. 상급반 22일차. 워밍업발차기 2자유형 3 자유형 ?평영 ?접영 ? 뭔가 열심히 했는데기억이 안난다. -_-역시 일기는 밀리면 안되... 12월의 마지막이라 그런지 강습을 마치고 1번 아재가 단지우유와 커피를 돌렸다. 오늘은 휴가이기도 해서 강습을 마친 후 여유롭게 샤워를 하고나와서 벤치에 앉아 우유를 마시며7시 강습하는걸 지켜봤다. 왠걸... 6시반 보다 사람이 적다. 우리는 보통 10명 정도 되는데...7시반은 5명 정도 되는듯. 시간적으로 여유가 있으면 널널한 7시 반에서배우고 싶구나.. 2017. 1. 2.

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